• Ring för rådgivning 0771 – 888 000
  • Mejla
  • Öppettider

Hörsellinjen

  • Fakta och råd
  • Hitta hörselvård
  • Om Hörsellinjen
  • Fakta och råd
    • Hörsel och ­ hörselskador
      • Örat och hörseln
      • Testa hörseln regelbundet
      • Hörselnedsättning – orsaker och diagnoser
      • Hörselnedsättning – fakta och råd
      • Hörselundersökningar
      • Leva med hörselnedsättning och dövhet
      • Tips för samtal med nedsatt hörsel
      • Närstående
      • Tinnitus
      • Ljudöverkänslighet
      • Menières sjukdom
      • Lyssna ljudsmart
      • Att skydda hörseln och ljudnivåer
    • Hörapparater och hörselimplantat
      • 5 goda råd om hörapparater
      • Utprovning av hörapparater
      • Olika typer av hörapparater
      • Hörapparatskötsel
      • Så fungerar hörapparater
      • Lyssna trådlöst
      • Laddning och batterier
      • Cochleaimplantat (CI) och EAS
      • Benförankrade hörapparater
    • Hörhjälpmedel
      • Tretton tips om smarta hörhjälpmedel
      • Höra tv och radio
      • Höra mobiltelefon, surfplatta och dator
      • Att uppfatta samtal och möten
      • Att uppfatta telefonsamtal
      • Att uppfatta larm och signaler
      • Autotextning
    • Tillgänglighet
      • Guide: Hörselsmart utformning i publika lokaler
      • Checklista för tillgängliga möten
      • Hörselsmarta distansmöten
      • Teleslinga och trådlösa system
      • Textning
      • Tillgänglig tv
      • Teckenspråk och TSS
      • Tolkning
      • Telefonitjänster för hörselskadade och döva
      • Att larma och få larm
      • Hörseltillgänglighet i vården
      • Hörseltillgänglighet i Almedalen
      • Råd om hörselsmart tillgänglighet i coronatider
    • Barn och skola
      • En bra start räcker hela livet
      • Hörselvårdens stöd för barn
      • Teckenspråk för hörselskadade barn
      • Skolan – ett val för livet
      • Hörteknik, ljudmiljö & pedagogik i skolan
      • Välja förskola
      • Välja grundskola
      • Välja gymnasium
      • Försäkringar
    • Utbildning och studier
      • Studier på distans
      • Råd till dig som pluggar
      • Grundskola och gymnasium
      • Högskola och universitet
    • Arbetsliv
      • Ett hållbart och hörselsmart arbetsliv
      • Hörselsmarta strategier på jobbet
      • Ljudmiljön på arbetet
      • Arbetshjälpmedel
      • Tolkning i arbetslivet
      • Anmäla arbetsskada
      • Lagar och föreskrifter
    • Äldre
      • Hörselnedsättning på äldre dar
      • Råd till äldreboenden om hörselsmarta besök i coronatider
      • Råd för att bryta äldre hörselskadades isolering
    • Ny i Sverige
      • Hörselskadad och ny i Sverige
      • SFI för hörselskadade
    • Ljudmiljö
      • Om ljudmiljö
      • Bra ljudmiljö – ett måste för hörselskadade
      • Goda råd för bättre ljudmiljö
      • Ljudmiljön i skolan
      • Ljudmiljön på arbetet
      • Ljudmiljön på restaurang och café
      • Ljudmiljön i hemmet
      • Faktablad om ljudmiljö
      • Ljudmiljösimulatorn
  • Hitta hörselvård
    • Vad är hörselvård?
      • Läs mer om hörselvård för vuxna
      • Läs mer om hörselvård för barn
  • Mejla en fråga
  • Om Hörsellinjen
    • Öppettider
HörsellinjenFakta och rådLjudmiljöGoda råd för bättre ljudmiljö

Goda råd för bättre ljudmiljö

Skriv ut Lyssna

Fråga experterna före byggprojektet

Ju tidigare åtgärder för bra ljudmiljö sätts in, desto bättre. Ljudmiljöaspekter bör därför vägas in redan på projekteringsstadiet, innan olika lokaler byggs eller byggs om. Anlita akustiker redan från start, för att få expertråd om hur lokalen bör utformas, utifrån den verksamhet som ska bedrivas där. En undervisningslokal, till exempel, ska vara optimal för kommunikation och koncentration och bör hålla ljudklass A.

Gör en ljudmiljöanalys av befintliga lokaler

Anlita en akustikkonsult för att göra en ljudmiljöanalys – det vill säga ställa ”diagnos” på problemen och ge ”recept” på lösningar. Tänk på att följa akustikerns anvisningar om val av material, montering med mera. Annars finns det stor risk att åtgärderna inte får önskad effekt. Om det inte är möjligt att uppnå bra ljudmiljö i en lokal för samtal och koncentration, bör man byta lokal.

Håll ljudet ute – ljudisolera

Ljud är lite som vatten – det läcker in i genom minsta springa. Bra ljudisolering av väggar, fönster och dörrar håller ute trafikljud och ljud från angränsande lokaler.

Sätt in akustiktak och väggabsorbenter

Ljudabsorberande material på väggar och tak ”suger upp” ljud och kan göra underverk för ljudmiljön. Ett akustiktak ska vara heltäckande och nedpendlat. Om det ligger direkt mot innertaket försvinner en stor del av effekten. Väggabsorbenter ska vara rätt stora för att få effekt. I en lokal för samtal ska de täcka väggen i “prathöjd”, det vill säga cirka 0,9–2 meter över golvet. I dag kan absorbenter utformas som anslagstavlor eller dekorativa tavlor. Köp alltid ljudabsorbenter av bästa kvalitet, som dämpar i rätt frekvenser (enligt akustikers rekommendationer). Var också noga med att de ska monteras av någon med särskilda kunskaper, eller enligt anvisningar från akustiker. Felaktig montering kan i värsta fall ge sämre ljudmiljö.

Åtgärda buller från fasta installationer

Brummande ventilationsljud ligger som en ljudmatta i många arbetslokaler. Sådant lågfrekvent buller blir mycket störande eftersom det gör det svårt att uppfatta tal. En samtalsvänlig lokal ska alltså ha så lite lågfrekvent buller som möjligt.

Åtgärda buller från maskiner

Dunkande kopiatorer, surrande datorer, gurglande kaffemaskiner… Det är mycket som låter på en arbetsplats som sällan beskrivs som buller, trots att det stör väldigt många. I de flesta fall är det enkelt att minska ljudet genom att placera maskiner i separata utrymmen eller bakom ljudabsorberande skärmar. Tänk också på att det ofta finns tystare maskinalternativ på marknaden.

Ljuddämpande golv

Stegljud kan bli riktigt störande. Satsa därför på att lägga in dämpande golvmaterial och textilmattor.

Ljudsmart inredning

Undvik hårda, parallella ytor, som skapar störande ljudreflexer. En vanlig bokhylla med bokryggars ojämna kanter kan göra stor skillnad, eftersom den gör att ljudet sprids (diffuseras) åt olika håll. Skåp med perforerade luckor gör att ljudet försvinner in i skåpet istället för att studsa mot luckan. Textilier (gardiner, mattor och dukar) har en
ljuddämpande effekt. Det finns även ett växande utbud av ljuddämpande möbler, till exempel stolar som inte skrapar och bord där det knappt hörs när man ställer ner en kopp.

Ljudsmart planlösning och verksamhet

Bra ljudmiljö handlar inte bara om att skapa bra akustik, att isolera eller att åtgärda bullerkällor. Även en genomtänkt planlösning och verksamhetsorganisation gör att färre störs av ljud, till exempel på en arbetsplats. Till exempel kan kan ljudnivån sänkas genom att ha flera olika rum istället för ett enda stort kontorslandskap. Verksamhet som låter mycket bör inte ligga nära utrymmen för kommunikation och koncentration.

Dela och visa ditt engagemang för HRF

  • Facebook
  • Twitter

Relaterad information

  • Om ljudmiljö
  • Ljudmiljön i hemmet
  • Ljudmiljösimulatorn
  • Bra ljudmiljö – ett måste för hörselskadade
  • Ljudmiljön i skolan
  • Ljudmiljön på restaurang och café
  • Ljudmiljön på arbetet
  • Faktablad om ljudmiljö

Fakta och råd

  • Hörsel och ­ hörselskador
    • Örat och hörseln
    • Testa hörseln regelbundet
    • Hörselnedsättning – orsaker och diagnoser
    • Hörselnedsättning – fakta och råd
    • Hörselundersökningar
    • Leva med hörselnedsättning och dövhet
    • Tips för samtal med nedsatt hörsel
    • Närstående
    • Tinnitus
    • Ljudöverkänslighet
    • Menières sjukdom
    • Lyssna ljudsmart
    • Att skydda hörseln och ljudnivåer
  • Hörapparater och hörselimplantat
    • 5 goda råd om hörapparater
    • Utprovning av hörapparater
    • Olika typer av hörapparater
    • Hörapparatskötsel
    • Så fungerar hörapparater
    • Lyssna trådlöst
    • Laddning och batterier
    • Cochleaimplantat (CI) och EAS
    • Benförankrade hörapparater
  • Hörhjälpmedel
    • Tretton tips om smarta hörhjälpmedel
    • Höra tv och radio
    • Höra mobiltelefon, surfplatta och dator
    • Att uppfatta samtal och möten
    • Att uppfatta telefonsamtal
    • Att uppfatta larm och signaler
    • Autotextning
  • Tillgänglighet
    • Guide: Hörselsmart utformning i publika lokaler
    • Checklista för tillgängliga möten
    • Hörselsmarta distansmöten
    • Teleslinga och trådlösa system
    • Textning
    • Tillgänglig tv
    • Teckenspråk och TSS
    • Tolkning
    • Telefonitjänster för hörselskadade och döva
    • Att larma och få larm
    • Hörseltillgänglighet i vården
    • Hörseltillgänglighet i Almedalen
    • Råd om hörselsmart tillgänglighet i coronatider
  • Barn och skola
    • En bra start räcker hela livet
    • Hörselvårdens stöd för barn
    • Teckenspråk för hörselskadade barn
    • Skolan – ett val för livet
    • Hörteknik, ljudmiljö & pedagogik i skolan
    • Välja förskola
    • Välja grundskola
    • Välja gymnasium
    • Försäkringar
  • Utbildning och studier
    • Studier på distans
    • Råd till dig som pluggar
    • Grundskola och gymnasium
    • Högskola och universitet
  • Arbetsliv
    • Ett hållbart och hörselsmart arbetsliv
    • Hörselsmarta strategier på jobbet
    • Ljudmiljön på arbetet
    • Arbetshjälpmedel
    • Tolkning i arbetslivet
    • Anmäla arbetsskada
    • Lagar och föreskrifter
  • Äldre
    • Hörselnedsättning på äldre dar
    • Råd till äldreboenden om hörselsmarta besök i coronatider
    • Råd för att bryta äldre hörselskadades isolering
  • Ny i Sverige
    • Hörselskadad och ny i Sverige
    • SFI för hörselskadade
  • Ljudmiljö
    • Om ljudmiljö
    • Bra ljudmiljö – ett måste för hörselskadade
    • Goda råd för bättre ljudmiljö
    • Ljudmiljön i skolan
    • Ljudmiljön på arbetet
    • Ljudmiljön på restaurang och café
    • Ljudmiljön i hemmet
    • Faktablad om ljudmiljö
    • Ljudmiljösimulatorn

Hörsellinjen

Rådgivningstjänsten Hörsellinjen är en del av Hörselskadades Riksförbund.
Vi erbjuder fakta och råd om det mesta som rör hörsel och hörselskadade,
samt kontaktuppgifter till hörselvården i hela landet.

Om HRF

Hörselskadades Riksförbund (HRF)
Org.nr: 802004-4510
Post: Box 1068, 164 25 Kista
Besök: Isafjordsgatan 30B, 164 40 Kista
Tel: 08-457 55 00, texttel: 08-457 55 01
E-post: hrf@hrf.se

Vår integritetspolicy

Stöd HRF

Välj hur du vill bidra:
Ge en gåva
Bli månadsgivare
Skänk en minnesgåva
Testamentera

HRFs 90-konton

Postgiro: 90 03 14-6, Bankgiro: 900-0738
Vi granskas av Svensk Insamlingskontroll.

HRF i sociala medier

Följ oss i olika digitala kanaler
Facebook
Twitter
Instagram
LinkedIn

Missa inga nyheter från hörselvärlden
Prenumerera på HRFs nyhetsbrev.