• Ring för rådgivning 0771 – 888 000
  • Mejla
  • Öppettider

Hörsellinjen

  • Fakta och råd
  • Hitta hörselvård
  • Om Hörsellinjen
  • Fakta och råd
    • Hörsel och ­ hörselskador
      • Örat och hörseln
      • Testa hörseln regelbundet
      • Hörselnedsättning – orsaker och diagnoser
      • Hörselnedsättning – fakta och råd
      • Hörselundersökningar
      • Leva med hörselnedsättning och dövhet
      • Tips för samtal med nedsatt hörsel
      • Närstående
      • Tinnitus
      • Ljudöverkänslighet
      • Menières sjukdom
      • Lyssna ljudsmart
      • Att skydda hörseln och ljudnivåer
    • Hörapparater och hörselimplantat
      • 5 goda råd om hörapparater
      • Utprovning av hörapparater
      • Olika typer av hörapparater
      • Hörapparatskötsel
      • Så fungerar hörapparater
      • Lyssna trådlöst
      • Laddning och batterier
      • Cochleaimplantat (CI) och EAS
      • Benförankrade hörapparater
    • Hörhjälpmedel
      • Tretton tips om smarta hörhjälpmedel
      • Höra tv och radio
      • Höra mobiltelefon, surfplatta och dator
      • Att uppfatta samtal och möten
      • Att uppfatta telefonsamtal
      • Att uppfatta larm och signaler
      • Autotextning
    • Tillgänglighet
      • Guide: Hörselsmart utformning i publika lokaler
      • Checklista för tillgängliga möten
      • Hörselsmarta distansmöten
      • Teleslinga och trådlösa system
      • Textning
      • Tillgänglig tv
      • Teckenspråk och TSS
      • Tolkning
      • Telefonitjänster för hörselskadade och döva
      • Att larma och få larm
      • Hörseltillgänglighet i vården
      • Hörseltillgänglighet i Almedalen
      • Råd om hörselsmart tillgänglighet i coronatider
    • Barn och skola
      • En bra start räcker hela livet
      • Hörselvårdens stöd för barn
      • Teckenspråk för hörselskadade barn
      • Skolan – ett val för livet
      • Hörteknik, ljudmiljö & pedagogik i skolan
      • Välja förskola
      • Välja grundskola
      • Välja gymnasium
      • Försäkringar
    • Utbildning och studier
      • Studier på distans
      • Råd till dig som pluggar
      • Grundskola och gymnasium
      • Högskola och universitet
    • Arbetsliv
      • Ett hållbart och hörselsmart arbetsliv
      • Hörselsmarta strategier på jobbet
      • Ljudmiljön på arbetet
      • Arbetshjälpmedel
      • Tolkning i arbetslivet
      • Anmäla arbetsskada
      • Lagar och föreskrifter
    • Äldre
      • Hörselnedsättning på äldre dar
      • Råd till äldreboenden om hörselsmarta besök i coronatider
      • Råd för att bryta äldre hörselskadades isolering
    • Ny i Sverige
      • Hörselskadad och ny i Sverige
      • SFI för hörselskadade
    • Ljudmiljö
      • Om ljudmiljö
      • Bra ljudmiljö – ett måste för hörselskadade
      • Goda råd för bättre ljudmiljö
      • Ljudmiljön i skolan
      • Ljudmiljön på arbetet
      • Ljudmiljön på restaurang och café
      • Ljudmiljön i hemmet
      • Faktablad om ljudmiljö
      • Ljudmiljösimulatorn
  • Hitta hörselvård
    • Vad är hörselvård?
      • Läs mer om hörselvård för vuxna
      • Läs mer om hörselvård för barn
  • Mejla en fråga
  • Om Hörsellinjen
    • Öppettider
HörsellinjenFakta och rådHörsel och ­ hörselskadorTesta hörseln regelbundet

Testa hörseln regelbundet

Skriv ut Lyssna

Hur hör du – egentligen? Har det blivit svårare att höra när flera pratar? Talar folk otydligare i tv? Säger andra att du inte lyssnar? Ofta märker vi inte själva när vi börjar höra dåligt, eftersom det sker gradvis. Därför är det viktigt att testa hörseln regelbundet.

Flicka med hörlurar symbol för HRFs gör-det-själv-hörseltest

Det är viktigt att upptäcka en eventuell hörselnedsättning

HRFs gör-det-själv-test, ”Hörseltestaren”

Du kan testa hörseln gratis på www.hörseltestaren.se

Det är viktigt att upptäcka en hörselnedsättning så tidigt som möjligt. På så sätt får du möjlighet att bespara dig själv en hel del besvär i relationerna med andra. Du kan även undvika en del hälsorisker.

Att ha svårt att höra är nämligen påfrestande, både fysiskt och psykiskt. Vardagen blir full av missförstånd, utanförskap och stressande dubbelkollar. Dessutom är det vanligt att omedvetet spänna sig under en stor del av dagen, på grund av ansträngningen att försöka uppfatta vad som sägs och också av oro för att missa något viktigt.

Det här innebär att om du under lång tid sliter med att inte höra ordentligt kan du drabbas av besvärliga konsekvenser, som ständig trötthet, huvudvärk, värk i nacke och axlar, ökad tinnitus, olika stressymptom och andra hälsoproblem.

Därför bör du testa hörseln regelbundet. Själva testet ändrar förstås inte på någonting, men det ger dig klart besked om hur det ligger till, och du får tillfälle att ta reda på vilken hjälp du kan få. Det är ett viktigt första steg mot en bättre tillvaro.
Foldern ”Dags att testa hörseln?” – bli #hörselsmart med ”Hörseltestaren” (pdf) »

HRFs gör-det-själv-test – ”Hörseltestaren”

Testet har utvecklats av forskare vid Forskningsinstitutet Hörselbron och är vetenskapligt beprövat. Det mäter förmågan att uppfatta tal i brus och visar om det är dags för en grundligare hörselundersökning. Testet är utvecklat för personer som inte har en redan konstaterad hörselnedsättning och som inte använder hörapparat.

Läs mer om HRFs hörseltest.

Så ofta bör du testa hörseln

HRF rekommenderar följande intervall:

Hörseltest för barn

  • nyfödda (på BB)
  • 7–9 månader
  • 4 år
  • 6 år (inför skolstart)
  • 10 år
  • 13 år
  • 16 år

Hörseltest för vuxna

  • 18–44 år: minst vart 5 år
  • 45–59 år: minst vart 3 år
  • 60 år och uppåt: minst vartannat år

Testa hörseln en gång om året

Gör ett enkelt screeningtest. HRF erbjuder sådana gör-det-själv-test på webben eller som app. Testerna mäter din förmåga att uppfatta tal i brus och visar om det är dags att kontakta en vårdmottagning för en hörselundersökning.

Testa hörseln regelbundet

Hörselundersökning hos vårdmottagning, till exempel vårdcentral, öronläkare, företagshälsovård med mera. Du kan också vända dig till landstingets hörselvård, där det finns specialistkompetens.

Så ofta bör du kontrollera hörseln (pdf)

Få kollar sin hörsel i tid

Testa hörseln SNARAST om du:

  • har fått svårare att uppfatta samtal
  • har utsatts för starkt ljud
  • har fått tinnitus eller har fått starkare tinnitus än tidigare.

Många väntar alldeles för länge innan de testar hörseln. En av tre har inte testat hörseln på över tio år, visar en undersökning från HRF/Novus (2011). Denna siffra gäller även arbetstagare. Många arbetsplatser saknar företagshälsovård, och där det finns företagshälsovård ingår inte alltid hörseltest i hälsokontrollerna. Vid skyddsronder är det inte heller självklart att det ställs frågor om hur anställda hör på jobbet.

HRFs undersökning visar också att 60 procent av alla över 60 år har inte testat hörseln under de senaste fem åren. Det är en mycket hög andel, med tanke på att nedsatt hörsel blir allt vanligare med stigande ålder.

Läs mer om HRFs undersökning om hörseltest (pdf)

Dela och visa ditt engagemang för HRF

  • Facebook
  • Twitter

Relaterad information

  • Örat och hörseln
  • Menières sjukdom
  • Tinnitus
  • Hörselnedsättning – orsaker och diagnoser
  • Hörselnedsättning – fakta och råd
  • Leva med hörselnedsättning och dövhet
  • Ljudöverkänslighet
  • Tips för samtal med nedsatt hörsel
  • Lyssna ljudsmart
  • Att skydda hörseln och ljudnivåer
  • Hörselundersökningar
  • Närstående

Fakta och råd

  • Hörsel och ­ hörselskador
    • Örat och hörseln
    • Testa hörseln regelbundet
    • Hörselnedsättning – orsaker och diagnoser
    • Hörselnedsättning – fakta och råd
    • Hörselundersökningar
    • Leva med hörselnedsättning och dövhet
    • Tips för samtal med nedsatt hörsel
    • Närstående
    • Tinnitus
    • Ljudöverkänslighet
    • Menières sjukdom
    • Lyssna ljudsmart
    • Att skydda hörseln och ljudnivåer
  • Hörapparater och hörselimplantat
    • 5 goda råd om hörapparater
    • Utprovning av hörapparater
    • Olika typer av hörapparater
    • Hörapparatskötsel
    • Så fungerar hörapparater
    • Lyssna trådlöst
    • Laddning och batterier
    • Cochleaimplantat (CI) och EAS
    • Benförankrade hörapparater
  • Hörhjälpmedel
    • Tretton tips om smarta hörhjälpmedel
    • Höra tv och radio
    • Höra mobiltelefon, surfplatta och dator
    • Att uppfatta samtal och möten
    • Att uppfatta telefonsamtal
    • Att uppfatta larm och signaler
    • Autotextning
  • Tillgänglighet
    • Guide: Hörselsmart utformning i publika lokaler
    • Checklista för tillgängliga möten
    • Hörselsmarta distansmöten
    • Teleslinga och trådlösa system
    • Textning
    • Tillgänglig tv
    • Teckenspråk och TSS
    • Tolkning
    • Telefonitjänster för hörselskadade och döva
    • Att larma och få larm
    • Hörseltillgänglighet i vården
    • Hörseltillgänglighet i Almedalen
    • Råd om hörselsmart tillgänglighet i coronatider
  • Barn och skola
    • En bra start räcker hela livet
    • Hörselvårdens stöd för barn
    • Teckenspråk för hörselskadade barn
    • Skolan – ett val för livet
    • Hörteknik, ljudmiljö & pedagogik i skolan
    • Välja förskola
    • Välja grundskola
    • Välja gymnasium
    • Försäkringar
  • Utbildning och studier
    • Studier på distans
    • Råd till dig som pluggar
    • Grundskola och gymnasium
    • Högskola och universitet
  • Arbetsliv
    • Ett hållbart och hörselsmart arbetsliv
    • Hörselsmarta strategier på jobbet
    • Ljudmiljön på arbetet
    • Arbetshjälpmedel
    • Tolkning i arbetslivet
    • Anmäla arbetsskada
    • Lagar och föreskrifter
  • Äldre
    • Hörselnedsättning på äldre dar
    • Råd till äldreboenden om hörselsmarta besök i coronatider
    • Råd för att bryta äldre hörselskadades isolering
  • Ny i Sverige
    • Hörselskadad och ny i Sverige
    • SFI för hörselskadade
  • Ljudmiljö
    • Om ljudmiljö
    • Bra ljudmiljö – ett måste för hörselskadade
    • Goda råd för bättre ljudmiljö
    • Ljudmiljön i skolan
    • Ljudmiljön på arbetet
    • Ljudmiljön på restaurang och café
    • Ljudmiljön i hemmet
    • Faktablad om ljudmiljö
    • Ljudmiljösimulatorn

Hörsellinjen

Rådgivningstjänsten Hörsellinjen är en del av Hörselskadades Riksförbund.
Vi erbjuder fakta och råd om det mesta som rör hörsel och hörselskadade,
samt kontaktuppgifter till hörselvården i hela landet.

Om HRF

Hörselskadades Riksförbund (HRF)
Org.nr: 802004-4510
Post: Box 1068, 164 25 Kista
Besök: Isafjordsgatan 30B, 164 40 Kista
Tel: 08-457 55 00, texttel: 08-457 55 01
E-post: hrf@hrf.se

Vår integritetspolicy

Stöd HRF

Välj hur du vill bidra:
Ge en gåva
Bli månadsgivare
Skänk en minnesgåva
Testamentera

HRFs 90-konton

Postgiro: 90 03 14-6, Bankgiro: 900-0738
Vi granskas av Svensk Insamlingskontroll.

HRF i sociala medier

Följ oss i olika digitala kanaler
Facebook
Twitter
Instagram
LinkedIn

Missa inga nyheter från hörselvärlden
Prenumerera på HRFs nyhetsbrev.